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狭いスペースでもできる!

お家で楽しく続けられるエクササイズは?(1/2ページ)

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こんにちは。ながれだあかねです!

最近の悩み・・・それは出産してから、なかなかひっこまないダルンダルンなお腹の贅肉。ジムに通って運動するべき?でもコロナウイルスも怖いし・・・。それ以前に忙しすぎてジムに通うなんて無理!!!!

 

う〜んお家の中で楽しく続けられるエクササイズってないのかな〜?

ついにお家でエクササイズができる、あるものを購入!

 今回は、面倒くさがりの私でも続けられているエクササイズをご紹介します!

 

目次▼

❶お家の狭いスペースでも大丈夫!楽しく続けられる「フィットボクシング」

❷「フィットボクシング」の魅力は?

❸お家でエクササイズするときに気をつけることは?運動ができる賃貸物件とは!

 

 

 

❶お家の狭いスペースでも大丈夫!楽しく続けられる「フィットボクシング」とは?

 

 私が今回購入したのは・・・

Nintendo Switch「フィットボクシング」

 

<ゲームの内容>

Nintendo Switchのゲーム・・・「フィットボクシング」

コントローラーであるJoy-con(ジョイコン)を2つ、それぞれ片方ずつ握って行う。洋楽に合わせてリズムゲームのようにボクシングをする。最初はパンチだけだが少しずつ技が増えていき、動きも複雑に!体の動きは、画面上のインストラクターが丁寧に説明してくれるので安心!モードもたくさんあり、デイリーモードで日々の記録をつけられるのはもちろん、フリーモードでは好きな音楽を選べたり、シェイプアップしたい部位を選んで集中的にエクササイズすることも可能だ!

  

ゲームだし、そんなにキツくないだろうと舐めていた私・・・実際にやってみると「いい汗かいてる!」

 

単にパンチをしているだけではなく、常に前後へ体重移動をしながら動いているためカロリーもしっかり消費されているのだ!そしてパンチを繰り出すたびにJoy-conがブルブルっと震えるので、まるでミットにパンチしているようなリアリティ。洋楽もバリエーション豊か、またインストラクターも有名な声優を起用していて、エクササイズ以外の観点からもかなり楽しめて続けられる!

 

※詳しくは、NINTENDO公式ホームページをご確認ください 

 

 

次ページ ▶︎ | 「フィットボクシング」の魅力は? 

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この記事を書いた人

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